ढीले मल होने के कारन और इसका फौरी घरेलू उपचार ऐसे करें । Cause Of Loose Motion | How To Stop Loose Stool Quickly.

ढीले मल होने के कारन और इसका फौरी घरेलू उपचार ऐसे करें । Cause Of Loose Motion | How To Stop Loose Stool Quickly.

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ढीले मल जो सामान्य रूप से अधिक नरम दिखाई देते हैं। वे पानीदार, या आकारहीन हो सकते हैं। कुछ मामलों में इसमें बहुत ही बुरी गंध भी हो सकती है। लूज मोशन होने के कई संभावित कारण हो सकते हैं। यह अक्सर खाने के फ़ौरन बाद होते हैं, लेकिन पूरे दिन भी आप इस से परेशान हो सकते हैं।

ढीले मल या लूज मोशन के लक्षण | Symptoms Of Loose Stool

ढीले मल और दस्त के बीच के अंतर को समझना महत्वपूर्ण है। यदि आपको दस्त है, तो यह पानी के साथ पतले होंगे। हालांकि, यदि आपको समय-समय पर ढीले मल होते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको दस्त है।

ढीले मल के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:

पानी का मल

मुलायम या मूसी मल

आकारहीन मल

आपके अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षण भी हो सकते हैं जिनमें शामिल हैं:

पेट में ऐंठन

पेट दर्द

जी मिचलाना

ढीले मल का क्या कारण है? What Are The Cause Of Loose Stool?

ढीले मल के कई संभावित कारण हो सकते हैं।

खाना पीना

कुछ पेय और भोजन ढीले मल का कारण बन सकते हैं। कॉफी एक सामान्य कारण है क्योंकि यह आंतों की मांसपेशियों को उत्तेजित करता है। तेल वाले और मसालेदार भोजन भी कुछ लोगों के लिए एक समस्या है क्योंकि वे पेट में जलन पैदा कर सकते हैं। ये ढीले मल का कारण भी बन सकते हैं:

शराब

फ्रुक्टोज

चीनी शराब

खाद्य विषाक्तता और संक्रमण

वायरस, बैक्टीरिया या परजीवी खाद्य विषाक्तता का कारण बन सकते हैं। ढीले मल इन संक्रमणों से सूजन का परिणाम हो सकते हैं। इसके इलावा आपको अन्य लक्षण भी हो सकते हैं जैसे:

जी मिचलाना

बुखार

पेट में ऐंठन

उल्टी

कुछ दवाओं और सप्लीमेंट के इस्तेमाल के वजह से 

कुछ दवाएं और पूरक ढीले मल का कारण बन सकते हैं। उदाहरण के लिए, बहुत अधिक मैग्नीशियम लेने से समस्या हो सकती है। बहुत अधिक जुलाब लेने से भी आपकी मल त्याग प्रभावित हो सकती है। इसके अलावा, एंटीबायोटिक्स या कीमोथेरेपी जैसी दवाएं ढीली मल का कारन बन सकती हैं।

लैक्टोज असहिष्णुता

यदि आपको लैक्टोज असहिष्णुता है, तो ढीली मल समस्या हो सकती है। लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोग पर्याप्त लैक्टेज का उत्पादन नहीं करते हैं, जो डेयरी को तोड़ने के लिए आवश्यक एंजाइम है।

इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम

यदि आपको आंत्र सिंड्रोम (IBS) है तो लूज़ स्टूल और डायरिया आम हैं। IBS एक विकार है जो बड़ी आंत को प्रभावित करता है। आप अन्य लक्षणों का भी अनुभव कर सकते हैं जैसे:

पेट दर्द

गैस

कब्ज

सूजन

ऐंठन

सीलिएक रोग

सीलिएक रोग के कारण कुछ लोगों को ढीले मल होते हैं। यह एक ऑटोइम्यून स्थिति है जो भोजन में लस को संसाधित करने की शरीर की क्षमता को प्रभावित करती है। इसके इलावा दीगर लक्षण हो सकते हैं जैसे:

दर्द

सूजन

ऐंठन

कब्ज

वजन घटना

थकान

सिर दर्द

पित्त एसिड मालबसोर्पशन 

पित्त एसिड की खराबी तब होती है जब शरीर पित्ताशय की थैली से एसिड पुन: अवशोषित करता है। इससे जलन होती है और ढीले मल हो सकते हैं। पित्त एसिड मालबसोर्पशन के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

सूजन

ऐंठन

दर्द

गैस

डंपिंग सिंड्रोम

वजन कम करने वाली सर्जरी या गैस्ट्रिक सर्जरी करने वाले लोगों में डंपिंग सिंड्रोम अधिक आम है। भोजन छोटी आंत के माध्यम से बहुत तेजी से आगे बढ़ सकता है, इसलिए ढीले मल होते हैं । अन्य लक्षण हैं:

पेट में ऐंठन या दर्द

जी मिचलाना

उल्टी

तेजी से दिल धड़कना

पसीना आना

सिर चकराना

थोड़ी मात्रा में खाने के बाद भरा हुआ महसूस करना

अल्सरेटिव कोलाइटिस

अल्सरेटिव कोलाइटिस (यूसी) एक पुरानी बीमारी है जो पाचन तंत्र में सूजन का कारण बनती है। यूसी के साथ कुछ लोग ढीले मल का अनुभव करते हैं। जैसे :

दर्द

ऐंठन

मलाशय से रक्तस्राव

वजन घटना

थकान

बुखार

ढीले मल का इलाज कैसे करें | Treatment To Stop Loose Stool

ढीले मल के उपचार अलग-अलग हो सकते हैं। आपका डॉक्टर आहार परिवर्तन और आपके फाइबर सेवन को बढ़ाने की सलाह दे सकता है। आपको एंटी-डायरहाइडल दवाएं लेने की भी आवश्यकता हो सकती है।

ढीले मल को रोकने के लिए तत्काल उपचार में शामिल हैं:

मधुमेह विरोधी दवाएं लेना

अधिक फाइबर का सेवन

हाइड्रेटेड रहना

अपने आहार में शहद शामिल करना 

ऐसे भोजन और पेय से बचना चाहिए जो इसे ट्रिगर करते हैं

ढीले मल को रोकने के लिए दीर्घकालिक उपचार में शामिल हैं:

प्रोबायोटिक्स, जो स्थानीय दवा की दुकानों, फार्मेसियों और ऑनलाइन पर उपलब्ध हैं

ऐसी चिकित्सा स्थितियों को खोजना और उनका इलाज करना जो आपके ढीले मल का कारण बनती हैं

दवाओं और पूरक को समायोजित करना

आहार में परिवर्तन करना