डैंड्रफ यानी रूसी का प्रकृतिक रूप से इलाज कैसे करें? | How To Treat Dandruff Naturally? Cause and Home Remedies.

डैंड्रफ यानी रूसी का प्रकृतिक रूप से इलाज कैसे करें? | How To Treat Dandruff  Naturally? Cause and Home Remedies.

डैंड्रफ या फिर रुसी खोपड़ी की एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण त्वचा के फलैक्स दिखाई देते हैं। यह अक्सर खुजली के साथ होता है।

इसका सटीक कारण अज्ञात है, लेकिन विभिन्न कारक जोखिम को बढ़ाते हैं। यह खराब स्वच्छता से संबंधित नहीं है, लेकिन यह अधिक दिखाई दे सकता है अगर कोई व्यक्ति अक्सर अपने बालों को नहीं धोता है या फिर कंघी नहीं करता है।

डैंड्रफ शर्मिंदा करने वाला और इलाज के लिए कठिन हो सकता है, लेकिन इसके लिए कई आसान इलाज उपलब्ध है।

रूसी होने का असल तथ्य।

डैंड्रफ या रुसी के बारे में कुछ मुख्य बातें यहां दी जा रही हैं जिन्हें आपको जानना चाहिए।

डैंड्रफ एक आम स्थिति है, लेकिन यह व्यक्ति को किसी महफ़िल में शर्मिंदगी का सबब बना सकती है और ज़्यादा बढ़ जाने के बाद इलाज करने में थोड़ी मुश्किल हो सकती है।

यह स्वच्छता से संबंधित नहीं है, लेकिन बालों को धोने, साफ़ रखने और कंघी करने से पुरानी त्वचा के छिलके को हटाने में मदद मिल सकती है।

दूसरे कारणों में कुछ त्वचा या चिकित्सा की स्थिति और केमिकल से बने उत्पादों को सर के बालों पर उपयोग शामिल है।

मेडिकल काउंटर पर विभिन्न उपचार उपलब्ध हैं, लेकिन अधिक गंभीर मामलों के लिए किसी डॉक्टर को दिखाना चाहिए।

घरेलू उपचार

उपचार का उद्देश्य त्वचा कोशिकाओं के प्रजनन को धीमा करना या यीस्ट के उत्पादन को बनने से रोकना है जो रुसी पैदा करते हैं।

कुछ लोगों में यह उम्र और स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करेगी। हालांकि, कुछ जीवनशैली में बदलाव और घरेलू उपचार अपना कर इस से छुटकारा पाया जा सकता है।

तनाव कम कीजिए: तनाव या स्ट्रेस कुछ लोगों में रूसी को जनम दे सकता है, इसलिए इसे बेहतर तरीके से प्रबंधित करना लक्षणों को कम कर सकता है।

अधिक बार शैम्पू करें: बाज़ार में ऐसे कई बेहतरीन एंटी डैंड्रफ शैम्पू मौजूद हैं जिसके नियमित इस्तेमाल से आपको इस से मुक्ति मिल सकती है। इसके लिए किसी डॉक्टर से मश्वरा कीजिए और अच्छे शैम्पू का चुनाव कीजिए ।

सूरज की रोशनी: अक्सर बड़े शहरों में रहने वाले लोग जो ऑफिस के कामों में व्यस्क्त होते हैं और जो कोज़ी लाइफस्टाइल गुज़ारते हैं और लगातार ऐरकण्डीशन कमरों में रहते हैं उन्हें चाहिए की थोड़ा समय निकल कर सूर्य की रौशनी में रहे ख़ास कर सुबह के समय; यह आपको रुसी से निजात दिलाती है और बालों को मज़बूती प्रदान करती है।

चाय के पेड़ का तेल: कुछ लोगों का मानना ​​है कि रूसी के लक्षणों को कम करने में चाय के पेड़ का तेल बेहद फायदेमंद है। यह कुछ लोगों में एलर्जी का कारण हो सकता है, इसलिए सावधानी बरतें।

1. पर्याप्त मात्रा में बालों में कंघी नहीं करना 

नियमित रूप से बालों में कंघी या ब्रश करने से रूसी का खतरा कम हो जाता है, क्योंकि यह त्वचा के सामान्य बहाव में सहायक होता है साथ ही रक्त परवाह को बेहतर करता है।

2. सूखी त्वचा

सूखी त्वचा वाले लोगों में रूसी होने की संभावना अधिक होती है। अधिक गर्मी वाले कमरों के साथ संयुक्त ठंडी हवा खुजली, दमकती त्वचा का एक सामान्य कारण है। डैंड्रफ कि सूखी त्वचा से उपजी छोटी, गैर-तैलीय गुच्छे होते हैं।

3. कुछ त्वचा की स्थिति

सोरायसिस, एक्जिमा और कुछ अन्य त्वचा विकारों से पीड़ित लोगों को दूसरों की तुलना में अधिक बार रूसी होती है। टिनिआ कैपिटिस, एक कवक संक्रमण जिसे स्कैल्प दाद के रूप में भी जाना जाता है, रूसी का कारण बन सकता है।

4. चिकित्सा की स्थिति

पार्किंसंस रोग और कुछ अन्य न्यूरोलॉजिकल बीमारियों वाले वयस्कों में रूसी और सेबोरहाइक जिल्द की सूजन का खतरा अधिक होता है।

5. आहार

पर्याप्त खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना जिनमें जिंक, विटामिन बी और कुछ प्रकार के वसा होते हैं, जिसके कारन जोखिम को बढ़ावा मिलता है।

6. मानसिक तनाव

तनाव और त्वचा की कई समस्याओं के बीच एक कड़ी हो सकती है।

7. उम्र

अधेड़ उम्र के दौरान किशोरावस्था के मुक़ाबले रूसी की संभावना अधिक होती है, हालांकि यह आजीवन हो सकता है। यह महिलाओं की तुलना में पुरुषों को अधिक प्रभावित करता है, संभवतः हार्मोन से संबंधित कारणों के वजह से भी।