प्राकृतिक रूप से अपने बालों को दोबारा उगाने के 10 बेहतरीन टिप्स । 10 Great Tips To Regrow Your Hair Naturally.

प्राकृतिक रूप से अपने बालों को दोबारा उगाने के 10 बेहतरीन टिप्स । 10 Great Tips To Regrow Your Hair Naturally.

बालों को कुदरती तौर पर दोबारा उगाने के लिए यह प्राकृतिक उपचार अपनाएं। 

• गंजेपन से पाएं फ़ौरन छुटकारा। Ganjepan se paayen chutkara
• कैसे पाएं लहलहाते घने काले लम्बे बाल। Kaise paayen ghane kaale lambe baal
• झड़ते बालों को रोकने के कुदरती नुस्खे। jhadte baalon ko rokne ke kudrati nuskhe

आपके काले घने बालों को आपकी जिस्मानी खुबसुरती का एक महत्यपूर्ण अंग माना जाता है। मगर जब यही बाल आपके सर से कम होना शुरू हो जाए तो आप इसे लेकर गहरी चिंता में पड़ जाते हैं और तरह तरह के नुस्खे अपनाने शुरू कर देते हैं लेकिन अगर आप वाक़ई उन खोये हुए बालों को फिर से हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं जिन्हें आप खो चुके हैं या आप बस अपने बेजान बालों में सुधार लाना चाहते हैं, तो नीचे दिए गए इन प्राकृतिक उपचारों को ज़रूर आज़माएँ और इनके जरिया सिद्ध हुए लाभ को प्राप्त करें; हम आपको यह सौ प्रतिशत गारंटी तोह नहीं दे सकते की यह हर किसी पर सामान्य रूप से काम करेगा मगर अमेरिकन शोध द्वारा यह 100 में से 65 लोगों पर बहुत बेहतरीन असर दीखा चूका है और इसके नतीजे बहुत बेहतरीन थे लिहाज़ा यही वजह है की आज हम आपके लिए वह नुस्खे आपको दे रहे हैं जिसका नियमित इस्तेमाल करके आप खोये हुए बालों को वापस पा सकते हैं और मुर्दा बालों में जान फूंक सकते हैं।

1. मालिश | Massage 

सर की मालिश करने से बालों के विकास को बहाल करने में मदद मिलती है । सर की मालिश  आपके खोपड़ी को उत्तेजित करता है तथा रक्त परवाह को तेज़ करके खोपड़ी के हर हिस्से तक पहुंचाता है जिस से बालों की मोटाई में सुधार आता है। सर से मुर्दा कोशिकाओं को हटाता है और आपके बालों को उगने में मदद करता है। प्रत्येक दिन अपनी खोपड़ी की मालिश करने के लिए समय निकालना भी आपको तनाव और तनाव से राहत देने में मदद करता है।

2. एलोवेरा | Aloe vera 

बालों को झड़ने से रोकने और इसका इलाज करने के लिए लंबे समय से एलोवेरा का इस्तेमाल किया जाता रहा है। यह रूसी को कम करता है और बालों के फॉलिकल्स को अनब्लॉक करता है। आप प्रति सप्ताह समय निकाल कर अपने स्कैल्प और बालों पर शुद्ध एलोवेरा जेल लगा सकते हैं। आप ऐसे शैम्पू और कंडीशनर का भी उपयोग कर सकते हैं जिनमें एलोवेरा हो।

3. नारियल का तेल | Coconut Oil

नारियल के तेल में फैटी एसिड होते हैं जो बालों की शाफ्ट के अंदर जाकर उसे मज़बूती प्रदान करते  हैं और बालों से प्रोटीन की कमी को दूर करते हैं। आपके बालों के प्रकार को धेयान में रखते हुए अपने बालों को धोने से पहले या बाद में नारियल तेल का उपयोग किया जा सकता है। यदि आपके बाल ऑयली हैं, तो आप इसे धोने से पहले रात भर या कुछ घंटों के लिए लगा सकते हैं। अपने स्कैल्प और पुरे बालों में नारियल तेल की मालिश अवश्य करें। अगर आपके बाल ड्राई हैं, तो आप इसे लीव-इन ट्रीटमेंट के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए नारियल के तेल पर अधिक शोध करने की आवश्यकता है, लेकिन यह बालों के स्वास्थ्य और चमक को बेहतर बनाने के लिए जाना जाता रहा है और सदियों से इसका इस्तेमाल किया जाता रहा है।

4. विविसकल | Viviscal

विविसकल एक प्राकृतिक बाल-विकास पूरक यानी सप्लीमेंट है जो पतले बालों वाले लोगों में बालों के विकास को बढ़ावा देता है और उसे घना करता है। इसमें एमिनोमार सी के रूप में जाना जाने वाला एक समुद्री एलिमेंट शामिल होता है। यह खनिज, विटामिन और शार्क और मोलस्क पाउडर से बना होता है। ये तत्व नई कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने और मौजूदा कोशिकाओं को मजबूत करने में मदद करते हैं। आपको परिणाम देखने के लिए कम से कम छह महीने तक दिन में दो बार यह गोलियां लेनी होंगी। Viviscal शैम्पू और कंडीशनर के रूप में भी दस्तयाब है।

5. मछली का तेल | Fish Oil

ओमेगा फैटी एसिड का सेवन आपके बालों को अंदर से बेहतर और मज़बूत बनाने में मदद करता  है, क्योंकि वे पोषक तत्वों और प्रोटीन से भरे होते हैं। एंटीऑक्सिडेंट के साथ ओमेगा सप्लीमेंट लेने से बालों के घनत्व और विकास में सुधार करने में मदद मिलती है। यह बालों का झड़ना भी कम करता है। ओमेगा फैटी एसिड आपकी कोशिकाओं को सही ढंग से काम करने में मदद देता है। 

6. जिनसेंग | Ginseng 

जिनसेंग की खुराक लेना बालों के जड़ों को उत्तेजित करके बालों के विकास को बढ़ावा देता है। जिनसेंगाइड्स जिनसेंग के सक्रिय घटक हैं और बालों पर इसके सकारात्मक प्रभाव के लिए जिम्मेदार माने जाते हैं। हमेशा निर्देश अनुसार लें लेकिन साथ ही यह भी ख्याल रक्खें के किसी भी संभावित दुष्प्रभावों की जांच करना सुनिश्चित करें।

7. प्याज का रस | Onion Juice

यदि आप प्याज के रस की महक को बर्दाश्त कर सकते हैं, तो आप इसके लाभों को अवश्य प्राप्त कर सकते हैं। प्याज के रस आपके बालों के विकास को बढ़ावा देकर पैची एलोपेसिया एरेटा का सफलतापूर्वक इलाज करने के लिए माना गया है। प्याज का रस भी परिसंचरण में सुधार करने के लिए माना जाता है। आप कुछ प्याज को काट लीजिए और फिर उस से उसके रस को निचोड़ लीजिए । रस को अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं और कम से कम 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर सामान्य रूप से शैम्पू से धो लें। यह आपके बालों को मज़बूत, चमकीला बनाता है साथ ही आपके सर के गंजे जगह पर जहाँ बाल नहीं हैं या बहुत कम है वह बालों को उगाने में मदद करता है।

8. रोज़मेरी तेल | Rosemary Oil

मेंहदी आवश्यक तेलों में से एक है जिसे लोग बालों के विकास को बढ़ावा देने और बालों के झड़ने को कम करने के लिए चुनते हैं। रोज़मेरी तेल नए बालों के विकास को उत्तेजित करता है और इसका उपयोग एंड्रोजेनिक खालित्य के उपचार के लिए किया जाता है। एक नार्मल तेल में रोज़मेरी तेल की कुछ बूँदें मिलाएं और अपने बालों और खोपड़ी पर मालिश करें। इसे प्रति सप्ताह कुछ बार दोहराएं। रोज़ शैम्पू और कंडीशनर में रोज़मेरी तेल की कुछ बूँदें मिलाएँ। सीधे त्वचा पर आवश्यक तेलों का उपयोग ना करें। हमेशा उन्हें एक नार्मल तेल या शैम्पू में मिला कर इस्तेमाल करें।

9. गेरनियम तेल | Geranium Oil

आप बालों के विकास को बढ़ावा देने और परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए गेरनियम तेल का उपयोग कर सकते हैं। एक वाहक तेल में कुछ बूंदों को मिलाएं और इसका उपयोग हेयर मास्क बनाने के लिए करें। आप अपने शैम्पू और कंडीशनर में कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं। Geranium तेल आपके बालों को मजबूत, हाइड्रेट और वापस से उगाने में मदद करते हैं।

10. नींबू | Lemon

आप ताजा नींबू का रस या नींबू के तेल का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि उन्हें बालों की गुणवत्ता और वृद्धि को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। नींबू का तेल आपको स्वस्थ खोपड़ी बनाए रखने और बालों के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं। शैम्पू करने से 15 मिनट पहले अपने स्कैल्प और बालों पर ताज़ा नींबू का रस लगाएँ। आप वाहक तेल में नींबू आवश्यक तेल को हेयर मास्क के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

नोट: यदि आप अपने बालों को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो एक योजना बनाएं और लगातार उसपर बने रहें। याद रखें कि उपचारों को ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने में कुछ महीने लग सकते हैं। उपचार के साथ बने रहें ।