स्ट्रेच मार्क्स को फौरी तौर पर मिटाने के लिए 5 बेहतरीन घरेलू उपचार | 5 Best Home Remedies For Stretch Marks.

स्ट्रेच मार्क्स को फौरी तौर पर मिटाने के लिए 5 बेहतरीन घरेलू उपचार | 5 Best Home Remedies For Stretch Marks.

How To Remove Stretch Marks Quickly With Natural Ingredients.

खिंचाव के निशान मिटने का सरल उपाए

स्ट्रेच मार्क्स जिन्हें हिंदी में खिंचाव भी कहा जाता है, तब होता है जब आपकी त्वचा में वृद्धि हो या आपके शरीर के वजन में तेजी से आकार बदलती जाए । घबराएं नहीं स्ट्रेच मार्क्स आपके स्वास्थ्य पर कोई बुरा परभाव नहीं पड़ता है | मगर खिंचाव के निशान आ जाने से थोड़ा बुरा ज़रूर दीखता है | महिलाओं में यह ज़्यादा तर गर्भ धारण करते समय जैसे जैसे माह गुज़रता जाता है यह निशान बढ़ते चले जाते हैं और प्रेगनेंसी के बाद यह ज़्यादा दिखाई देते हैं |

पुरुष और महिला दोनों में यह खिंचाव के निशान समय पर आ सकते हैं। गर्भावस्था और युवावस्था में यह दो ऐसे स्टेज होते हैं जब यह खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं।

सबसे पहले, एक खिंचाव चिह्न आपकी त्वचा पर पतली लाल या बैंगनी रेखा के रूप में उभरता दिखाई देगा। वे आमतौर पर आसपास की त्वचा की तुलना में एक अलग बनावट लेते हैं। आखिरकार, अधिकांश खिंचाव के निशान फीके और सफेद या लगभग पारदर्शी रंग ले लेते हैं।

अगर यह कहूं के यह निशान पूरी तरह से खत्म हो जाएंगे तोह यह ग़लत होगा लेकिन हाँ कुछ ऐसे देसी उपचार ज़रूर हैं जो इन स्ट्रेच मार्क्स को बहुत कम करने में मदद कर सकते हैं और उन्हें अधिक तेज़ी से फीका करने में अपना योगदान देते हैं |

1. विटामिन ए - Vitamin A

विटामिन ए को रेटिनॉइड (Retinoid) के रूप में जाना जाता है। रेटिनॉइड त्वचा को चिकनी और अधिक युवा रूप देने में कारगर हैं। वे कई ओवर-द-काउंटर सामयिक कॉस्मेटिक क्रीम में उपयोग भी किए जाते हैं। रेटिनोइड क्रीम, जैसे ट्रेटीनोइन (रेटिन-ए), खिंचाव के निशान को जादुई तरीके से कम करने में लाभकारी हैं। इसके इलावा खाने में गाजर और मीठे आलू जैसे कुछ खाद्य पदार्थों में समृद्ध आहार, आपके विटामिन ए के स्तर को बढ़ाने में भी मदद करता है।

2. चीनी Sugar

कुछ लोग चीनी द्वारा होम्योपैथिक माइक्रोडर्माब्रेशन विधि के रूप में अच्छा मानते हैं । एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निष्पादित माइक्रोड्रोमाब्रेशन कुछ क्लिनिक साबित विधियों में से एक है जो खिंचाव के निशान को कम करने में मदद करता है।

शुगर स्क्रब से अपने निशान की जगह पर रब (हल्का रगड़ें) ऐसा करने से वह निशान exfoliate होगा। 1 कप चीनी को सॉफ्टेनिंग एजेंट के 1/4 कप के साथ जैसे बादाम के तेल या नारियल के तेल के साथ मिलाएं। कुछ नींबू का रस जोड़ें।

मिश्रण को अपने खिंचाव के निशान पर स्क्रब करें। इसे सप्ताह में कई बार दोहराएं, मिश्रण को 8 से 10 मिनट तक रगड़ना सुनिश्चित करें। आप देखेंगे की निशान कम होता चला जाएगा |

3. एलो वेरा Aloe Vera

हलके निशान के इलाज के रूप में एलो वेरा बहुत बेहतरीन माना जाता है, नेचुरल एलो वेरा एक प्राकृतिक उपचार एजेंट और एक त्वचा सॉफ़्टनर दोनों है। यह खिंचाव के निशान को मिटाने के लिए एक आदर्श घरेलू उपाय के रूप में इस्तेमाल होता है।

नहाने के बाद प्रतिदिन अपने खिंचाव के निशान पर शुद्ध एलो वेरा जेल लगाया करें |

4. ह्यलुरॉनिक एसिड Hyaluronic acid

कोलेजन आपकी त्वचा में प्रोटीन है जो इसे अपने आकार को बनाये रखने और स्वस्थ दिखाई देने की पूरी अनुमति देता है। लेकिन जैसे ही हमारी उम्र बढ़ती है, हमारे चेहरे और हमारे शरीर में कोलेजन की पैदावार कम होती चली जाती है। Hyaluronic Acid कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।

ह्यलुरॉनिक एसिड चेहरे सीरम में या वाणिज्यिक रूप से उपलब्ध कैप्सूल का उपभोग करके अवशोषित किया जा सकता है |

5. नारियल का तेल Coconut Oil

नारियल के तेल का अध्ययन पशुओं में इसके उपचार गुणों के लिए किया गया है और त्वचा के घावों को ठीक करने में लगने वाले समय को कम कर सकता है। चूंकि खिंचाव के निशान त्वचा के नुकसान से होते हैं, नारियल का तेल उपस्थिति को जल्दी से ठीक करने में मदद करता है।

अपने खिंचाव के निशान में नेचुरल नारियल का तेल लगाने से निशान हलके होने लगते हैं ।

खिंचाव के निशान के लिए सबसे अच्छा उपचार उसकी पहले से ही रोकथाम है। सबसे बेहतर है की आप ज़्यादा पानी पिया करें और अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखते हुए, आप एलिस्टिन को बनाये रक्खें ताकि आपकी त्वचा को स्कार्फिंग से दूर रक्खा जाए । नारियल के तेल जैसे सामयिक क्रीम का उपयोग करके भी आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज किया जा सकता है और खिंचाव के निशान को कम करने में मदद मिलती है।

उपचार के बिना भी, लगभग सभी तरह के खिंचाव के निशान समय के साथ खुद ही फीके पद जाते हैं । खिंचाव के निशान आम तौर पर तब ज़्यादा दिखाई देते हैं जब वे पहली बार उभर कर आते हैं। तोह आखिर में एहि कहूंगा के पानी ज़्यादा पिया कीजिए ताके आपकी जिल्द हाइड्रेटेड रह सके |

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