स्ट्रेच मार्क्स क्यों दिखाई देते हैं और इस से किस तरह से छुटकारा पा सकते हैं । Why Stretch Marks Appear and How to Get Rid of It?

स्ट्रेच मार्क्स क्यों दिखाई देते हैं और इस से किस तरह से छुटकारा पा सकते हैं । Why Stretch Marks Appear and How to Get Rid of It?

स्ट्रेच मार्क एक प्रकार का निशान होता है जो तब विकसित होता है जब हमारी त्वचा तेजी से फैलती या सिकुड़ती है। अचानक परिवर्तन कोलेजन और इलास्टिन का कारण बनता है, जो हमारी त्वचा को किसी तरह के नुक्सान से बचाता है  पर जैसे ही ज़ख्म ठीक हो जाता है त्वचा पर खिंचाव के निशान उभरने लगते हैं।

हर कोई अपनी त्वचा पर इन संकीर्ण बैंड को विकसित नहीं करता है। उतार-चढ़ाव वाले हार्मोन का स्तर एक अहम् भूमिका निभाता है। यदि आपके परिवार में लोगों को खिंचाव के निशान जल्द आ जाते हैं, तो आपको भी इसके होने की अधिक जोखिम होता है।

अगर आप स्ट्रेच मार्क्स विकसित करते हैं, तो यह कुछ फैक्टर्स हैं जो आपके त्वचा पर ज़्यादा असर डाले हैं :

युवावस्था में होने वाले विकास में तेजी

गर्भावस्था

तेजी से वजन कम होना या बढ़ना

वजन प्रशिक्षण जब आप तेजी से मांसपेशियों की वृद्धि हासिल करते हैं 

लंबे समय तक आपकी त्वचा पर कॉर्टिकोस्टेरॉइड लगाने से भी स्ट्रेच मार्क्स हो सकते हैं। यदि आपको कुशिंग रोग या मार्फ़न सिंड्रोम है, तो आप खिंचाव के निशान देख सकते हैं।

जब खिंचाव के निशान पहली बार दिखाई देते हैं, तो वे आपकी त्वचा के रंग के आधार पर लाल, बैंगनी, गुलाबी, लाल-भूरे या गहरे भूरे रंग के होते हैं। शुरुआती खिंचाव के निशान थोड़े उभरे हुए महसूस हो सकते हैं और खुजली हो सकती है।

कुछ समय में, रंग फीका पड़ जाता है और संकीर्ण बैंड आपकी त्वचा के नीचे दब जाती है। यदि आप एक परिपक्व खिंचाव के निशान पर अपनी उंगली चलाते हैं, तो आप अक्सर मामूली अवसाद महसूस करते हैं।

खिंचाव के निशान से क्या छुटकारा पा सकते हैं?

किसी भी निशान की तरह, खिंचाव के निशान स्थायी हैं, लेकिन उपचार उन्हें कम ध्यान देने योग्य बना सकता है। उपचार खुजली को कम करने में भी मदद कर सकता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि कोई भी उपचार सभी के लिए काम नहीं करता है - और कई उत्पाद बिल्कुल काम नहीं करते हैं। यहां शोधकर्ताओं ने खिंचाव के निशान के कई उपचारों के बारे में पता लगाया है।

स्ट्रेच मार्क क्रीम, लोशन, और जेल : शोधकर्ताओं ने स्ट्रेच मार्क्स के इलाज के लिए बेचे जाने वाले कई क्रीम, लोशन और जेल का अध्ययन किया है। जबकि कोई भी उत्पाद हर समय मदद करने के लिए नहीं लगता है - और कुछ भी मदद नहीं करता है - शोधकर्ताओं ने कुछ उपयोगी हैक की खोज की है।

यदि आप इनमें से किसी एक क्रीम, लोशन या जैल को स्ट्रेच मार्क्स को मिटाना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें:

प्रारंभिक खिंचाव के निशान पर उत्पाद का उपयोग करें।

उपचार से खिंचाव के निशान पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है।

अपने खिंचाव के निशान में उत्पाद की मालिश करें।

आपकी त्वचा में धीरे से उत्पाद की मालिश करने में समय लगना इसे अधिक प्रभावी बना सकता है।

सप्ताह के लिए हर दिन उत्पाद लागू करें।

यदि आप परिणाम देखते हैं, तो उन्हें प्रकट होने में कई सप्ताह लगते हैं।

घरेलू उपचार: अध्ययन में, लोकप्रिय घरेलू उपचार ने काम नहीं किया है। शोधकर्ताओं ने पाया कि जब लोगों ने बादाम के तेल, कोकोआ मक्खन, जैतून के तेल या विटामिन ई की मालिश की तो उनके खिंचाव के निशान में कमी पाई।

सेल्फ-टैनर: जबकि टैनिंग स्ट्रेच मार्क्स को अधिक ध्यान देने योग्य बना सकता है, एक सेल्फ-टैनर स्ट्रेच मार्क्स को छांट सकता है - शुरुआती और परिपक्व दोनों। एक सेल्फ-टैनर स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा नहीं दिला सकता।

प्रिस्क्रिप्शन मेडिसिन जो आप अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं उनमें दो सामग्रियों से आपको राहत मिलती है:

हाईऐल्युरोनिक एसिड

ट्रिटिनॉइन